C’est pour qui ?

Le Pilates, c’est pour tout le monde !

A chacun des objectifs, mais le Pilates, fondé avant tout sur des principes de mouvement intelligent et de gymnastique « douce » convient logiquement au plus grand nombre.

  • Tous publics : enfant, adolescent (aide à corriger la posture), adulte et senior (maintien d’un forme physique, aide au traitement de l’arthrose, de l’ostéoporose…)
  • Sédentaires souhaitant entreprendre une activité physique : retrouver tonicité et souplesse
  • Personnes ayant mal au dos : soulage les maux de dos
  • Personnes souffrant du stress : relâche les tensions
  • Sportifs en quête d’une pratique holistique : améliore les performances sportives
  • Femmes enceintes : prépare la grossesse et l’après grossesse, soulage les maux de dos

De A à Zen Saint-Brieuc,
l’endroit idéal pour se relaxer

Pratiquez Pilates et Yoga dans un lieu calme, confortable et accueillant