C’est quoi ?

L'ayurvéda, issue de la tradition indienne, est considérée comme la plus ancienne médecine holistique du monde. En Inde, toutes ces techniques sont enseignées à l’université ; il existe des pharmacies, des cliniques, des centres ayurvédiques.

Le Mieux-Etre proposé par l’Ayurvéda :

Fondés sur l’alimentation, l’utilisation des plantes, le massage ayurvédique, la méditation, la respiration, le yoga ou le chant de mantras, les recommandations de  l’Ayurvéda sont là pour aider à rétablir et à maintenir l’équilibre dans le corps et l’équilibre entre corps et esprit.

Chez De A à Zen vous trouverez :

  • des consultations (déterminer votre constitution, vos éventuels déséquilibres, adapter votre alimentation…etc),
  • des soins : massages ayurvédiques, reiki et soins énergétiques, ventouses…
  • des ateliers (anti-stress, seniors, femmes enceintes, vitalité, cuisine..etc),
  • des cures (détox, vitalité, contrôle du poids…etc).

Le concept des doshas :

L’Ayurvéda  prend en compte le concept des doshas (forces vitales, bio énergies) : Vata, Pitta, Kapha. Equilibrés, nos doshas nous permettent de garder un état de santé optimal et stable.

Lorsque l’équilibre est rompu, les soins et l’alimentation favorisent un retour progressif à la normale.

  • Exemples de déséquilibre Vata : maux de dos (surtout au niveau lombaire), problèmes de transit, de sommeil, anxiété…
  • Exemples de déséquilibre Pitta : tout ce qui est en –ite, qui donne la sensation de chaleur ou de brulure dans le corps…
  • Exemples de déséquilibre Kapha : excès de poids, excès de sucre ou de graisse dans le sang…

De A à Zen Saint-Brieuc,
l’endroit idéal pour se relaxer

Pratiquez Pilates et Yoga dans un lieu calme, confortable et accueillant