Bénéficier d’une vraie prestation de coaching

Avoir un coach c’est avoir un rendez-vous, quelqu’un qui vous conseille, vous motive, vous encourage

Le Pilates

Issue du yoga et de la danse, la méthode Pilates est classée dans les gym douces. Le travail se fait en douceur, en précision, en conscience et en souplesse.

Le Yoga

Le yoga proposé par De A à Zen est la pratique de postures (asanas), d’exercices de respiration (pranayama) et de relaxation. Cette discipline est à la fois une méthode de développement personnel, un outil pour renforcer son corps, améliorer son bien être ou encore un moyen d’augmenter ses facultés à se détendre à gérer son stress…

L’Ayurvéda

Sans doute le système thérapeutique le plus ancien et le plus complet du monde, l’Ayurvéda est la médecine de l’Inde ancienne, même si la réelle définition de l’ayurvéda est plus large et complexe. La médecine ayurvédique répond à des besoins d’aujourd’hui.

L’expertise
de A à Zen

De A à Zen vous dévoile son univers, laissez-vous séduire par l’ambiance qui y règne.

Réservations en direct !

Rapide et pratique : réservez vos séances directement en ligne grâce à notre système de réservation.

A la suite de l'allocution de M. Macron, le centre avait pris des mesures d'hygiène exceptionnelles, à la suite de l'intervention de notre Premier Ministre samedi soir le centre doit fermer ses portes. Jusqu'à ? c'est la grande interrogation. Vous serez prévenus par ce même biais de la réouverture.

Parce que je suis persuadée que les activités que je propose sont bonnes pour notre moral et nos systèmes immunitaires voici les mesures prises pour vous :

Cours vidéo gratuits réservés aux personnes inscrites au centre
- chaque jour, du lundi au vendredi à 9h ou 10h, un cours en direct sur Zoom. Pour y participer demandez votre lien d'accès au plus tard la veille du cours à 18h00. Pour accéder au cours vous cliquez simplement sur ce lien à l'heure dite.
- le même cours sera accessible en illimité sur le groupe privé Facebook de A à Zen. Pour y accéder : s'inscrire sur facebook, aimer la page de A à Zen, demander à entrer dans le groupe
Sur ce groupe vous trouverez chaque jour durant la crise une nouvelle vidéo (Pilates, yoga, respiration, relaxation, renforcement...). Ce sera également un lieu d'échange et d'entraide.
Attention les demandes administratives n'y seront pas traitées.

Notez bien :
- pour ceux qui ne veulent pas utiliser zoom ou facebook vous avez les vidéos sur le site du centre
- je ne suis pas responsable et ne peux/sais/veux pas gérer les problèmes techniques. Espérons déjà que tout cela fonctionne de mon côté :)
- un "malheur" n'arrivant jamais seul, je n'ai plus de téléphone depuis hier samedi donc pas d'accès à mes messages vocaux ou sms.

Les activités pouvant être faites par visio ou à distance sont toujours accessibles :
- en visio : consultations en naturopathie ayurvédique, consultations en EFT (voir plus bas)
- à distance : soins énergétiques (toute personne me connaissant sait que j'ai bien les pieds sur terre : oui cela fonctionne :) ! )

L'EFT (extrait du livre de Sylvie Liger qui m'a formé à cette méthode)
"Une méthode efficace pour de nombreux traumas.
... pour un très large panel de problèmes, d'émotions, de crises, de questionnements, d'addictions qui vont de la peur des araignées à l'addiction aux madeleines, en passant par la douleur d'un deuil vieux de 40 ans, le manque de confiance en soi, la peur de conduire, le stress des examens médicaux, la peur de la mort, l'estime de soi, le stress professionnel, la culpabilité, la charge mentale, l'autosabotage, les "c'est plus fort que moi", les traumas de violence sexuelles, le manque de reconnaissance d'un supérieur, d'un parent ou d'un conjoint, l'abandon, la boulimie, le rejet, la peur du manque, le rapport à l'argent, la timidité chez les jeunes, le manque de concentration à l'école, la peur de la page blanche, la solitude affective, le mal et le vide d'amour, le manque d'amour pour soi, le désespoir, les vieilles colères, soulager l'imagerie mentale de traumas, les angoisses, l'anxiété, etc..."

Portez vous bien, prenez soin de vous et j'espère à bientôt en pleine forme !